Uncategorized

Om svaret är ja kan den kvarten ge er så mycket mer än en fin stund tillsammans. För det är genom tid tillsammans ni bygger en relation som håller även när det vankas tjat och oroligare stunder. Testa!

Att vara tillsammans i vardagen ger både dig och ditt barn många fördelar. Det finns studier som visar att i familjer där föräldrar leker tillsammans med sina barn är konflikterna färre och mindre intensiva. Bara den faktan borde räcka för att göra de flesta föräldrar nyfikna på att testa avsätta 15 minuter per dag för att vara tillsammans med sitt barn.

Men inte nog med att det blir lugnare hemma, när ni är tillsammans övar ni på just det, att vara tillsammans. Barnet lär sig hur det går till att leka eller spela spel med andra. Ibland vinner man, ibland vinner man inte. Den lärdomen tar barnet med sig till sina kompisar på förskola och skolan och klarar av att leka och spela där tillsammans med andra barn och vuxna. Och vips har barnet även fått en härlig känsla inombords av att vara en person som andra vill vara tillsammans med.

Så 15 minuter tillsammans i en lek, ett spel är väl investerad tid eftersom det ger en fin relation, goda minnen, självkänsla och erfarenhet av att vara tillsammans med andra.

Titta gärna på filmen här, den visar ett exempel på en mamma som spelar spel med sin son. De skrattar och delar en fin stund tillsammans det är enkelt men innehåller de viktigaste ingredienserna för att underlätta för en fin stund.

Sätt igång spelet. Hur gör man? Vilka regler har vi? Vem börjar? När är det slut? Hur länge ska vi hålla på?

Under tiden spelet är igång sätter mamman ord på det som händer och kommer med glada tillrop och uppmuntran med både ord och ljud. Det går av sig själv, antagligen inget hon tänker på eller iscensätter men det är en viktig del av samspelet. Det gör händelser begripliga och bidrar till glädjen runt bordet.

Plocka fram ett spel som tar lagom mycket tid för er just idag och ha kul tillsammans – Lycka till!

Att hitta stunder i vardagen att vara tillsammans är svårt. Är barnen i olika åldrar behöver de olika sorters uppmärksamhet och tid tillsammans med dig. Det kan vara lite klurigt ibland men ge inte upp, det går att få till! En kort stund med fullt fokus är bättre än ingen stund.

Många föräldrar upplever att de spenderar massor av tid med sina barn och det stämmer antagligen. De föräldrar som bor tillsammans med sina barn är ofta på samma plats som sina barn. De finns tillsammans i samma utrymmen. Men att vara på samma plats samtidigt betyder inte per automatik att man delar en positiv stund tillsammans. Antagligen är vardagen varvad med tjafs och dålig stämning med tankar på jobb, skola och delad uppmärksamhet på Tick-Tock, Youtube och Instagram. Det är vi tjafsar och ja vi håller på med olika saker. Det är helt normalt och ok så länge den andra typen av tid tillsammans också finns.

Att spendera tid tillsammans där fokus och uppmärksamhet är riktat åt samma håll lägger grunden för en god relation mellan barn och förälder. Forskning har visat att det inte behöver ta enorma mängder av tid i anspråk, det räcker med ca 15 minuter per dag, där förälder och barn har en trivsam stund tillsammans. Förutom att relationen stärks minskar också risken för att tjafs och konflikter växer och går överstyr.

Så hur kan man göra när man har barn i olika åldrar, med lika behov av uppmärksamhet? I filmen ser du en mamma som balanserar sitt lilla barns behov av att få mat och kontakt samtidigt som hennes äldre flicka får kontakt och positiv uppmärksamhet genom samtal om dagen. Mamman delar uppmärksamheten mellan dem och ger lite till båda. De har lagt undan sina skärmar och har fokus på det som händer i stunden.