Blogg
På vår blogg kan du läsa om vad som är aktuellt hos oss samt få inspiration för med tips och idéer på vad ni kan göra tillsammans.
-
Fråga Karin och Sara
”Skriv så svarar vi” Det händer att vi får mail och sms med frågor från föräldrar som har funderingar kring hur de ska agera i en viss situation och undrar om det är normalt att barnet gör si eller så. Vi har frågat dessa föräldrar om vi får använda deras frågor på det här sättet…
-
The art of peerpressure
För tre år sedan började jag springa. Det började med att några kompisar hörde av sig och sa att de anmält sig till Göteborgsvarvet, med följdfrågan: du ska väl också springa? Nej, det ska jag absolut inte, svarade jag. Jag klarar knappt att ta mig fram på stigen runt huset snabbare än hunden går.
-
Hinner du avsätta en kvart om dagen med ditt barn?
Om svaret är ja kan den kvarten ge er så mycket mer än en fin stund tillsammans. För det är genom tid tillsammans ni bygger en relation som håller även när det vankas tjat och oroligare stunder. Testa! Att vara tillsammans i vardagen ger både dig och ditt barn många fördelar. Det finns studier som…
-
Den ultimata listan
5 saker för att komma igång med rutiner för aktivitet, sömn och positiva stunder tillsammans Innan du börjar med att införa nya rutiner är det bra att fundera över vad du vill uppnå med de nya rutinerna. Tänk på att ta en sak i taget, det är inte rimligt att göra om och införa nytt…
-
Grönt är skönt
Forskning har visat att utevistelse och närhet till grönområden och natur är bra för både barn och vuxna. När vi ger oss ut finns en massa saker som inte är designade för att leka med men som är fantastiska att använda till att bygga med och att leka med. När det inte finns någon manual…
-
Varför behöver vi sova när det är så roligt att vara vaken?
Både vuxna och barn behöver sova för att kroppen ska kunna återhämta sig och må bra. Att sova på natten hjälper kroppen och hjärnan att bearbeta det de varit med om under dagen. När vi får för lite sömn ökar risken för att drabbas av olika sjukdomar och psykisk ohälsa. Vårt immunförsvar fungerar sämre när…
-
Engagemang
För några veckor sedan tillbringade jag lördagen i Helsingborg Arena. Ute föll ett iskallt vårregn och det var grått och kallt. Jag stod utanför arenan och väntade på maken som letade parkering på överfulla ytor. När han väl dök upp med biljetterna och vi öppnade dörren till arenan, öppnade vi samtidigt porten till en helt…
-
Enkelt men svårt
Vissa saker i livet är märkliga. De kan vara både enkla och svåra, på samma gång. Jag tänker ibland på det när jag simmar till exempel. Jag tycker det är vansinnigt tråkigt att simma fram och tillbaka, fram och tillbaka, samtidigt som jag tycker att det är skönt för min stela kropp att få sträcka…
-
Det var en gång…
Det var en gång en kvinna med blå ögon och ett stort hjärta som levde i ett samhälle inte så långt härifrån. Kvinnan närde en övertygelse om att människor generellt vill varandra väl. Hon hade under sitt medellånga liv själv erfarit människors godhet och välvilja vid fler tillfällen än hon kunde hålla reda på, och…
-
Att välja det obekväma
Strax före jul hörde jag ett inslag på Radio Kristianstad där de pratade om nya brädspel som kunde vara trevligt att spela under helgerna. Jag lyssnade med stort intresse eftersom jag använder mig av spel i mitt arbete med familjer och jag har även utvecklat brädspel och kortlekar, med syfte att öka de positiva stunderna…
