Att vara förälder och ha ansvar för ett barns omsorg är en stor uppgift som de allra flesta föräldrar klarar alldeles utmärkt.

När vi har föräldragrupper märker vi att många familjer har frågor kring och kämpar med liknande saker. "Min fyra-åring vägrar sitta still vid bordet" "Det blir alltid tjafs när det är dags att lägga sig" etc... 

I en föräldragrupp får du möjlighet att prata om ditt föräldraskap och att hitta mönster, få nya tankar och idéer som kan göra att tiden tillsammans hemma kantas av färre strider.

Nedan hittar du det vi har att erbjuda er som föräldrar.

Grupperna startar löpande när vi har minst fem deltagare anmälda.

Vi ses hos oss vid Öved eller i lämplig lokal i närheten av er.

Ring eller maila för mer information, kontaktuppgifter hittar du här..

 

Gott föräldraskap

Detta är en föräldragrupp där vi på ett enkelt och lättsamt sätt pratar om föräldraskap. Vi utgår från grunden i alla relationer, nämligen tid tillsammans och varvar vårt prat med diskussioner med er.

Gott föräldraskap finns i tre varianter:

-Tid tillsammans
-Stress
-Konflikter

Tid tillsammans - mer än bara snack

Tillsammans med Sarah Jaxell , PT och löpcoach har vi satt ihop ett event som vi vill att du och dina barn kommer tillsammans till.

Under två timmar går vi två-tre km. Underr tiden varvar vi prat om föräldraskap och tid tillsammans med pulshöjande enkla övningar som ni gör tillsammans såklart.

Ni tar med er vatten och något ni tycker är gott att fika på. Vi hinner naturligtvis ha en fikapaus tillsammans också.

Närvarande föräldraskap

Detta är en kurs med fem träffar som vi har satt ihop tillsammans med Christel Lilja, instruktör i mindfulness.

Tillsammans med oss, Sara och Karin fördjupar ni er i ert föräldraskap och ges möjlighet att diskutera och reflektera med andra föräldrar.

Christel ger er insikt i hur mindfulness och medveten närvaro kan bidra till dig och din familj. Du tränar själv mellan våra träffar och vi följer bland annat upp effekten av träningen på våra träffar.

Vad är gott föräldraskap?
– Träna ditt hjärta och din hjärna inkl uppstart av träningen i mindfulness

Hur påverkar stress föräldraskapet?
- Det nyfikna barnet & Ickedömande

Gränser & Trots – Var går min gräns?
– Inte sträva, Tålamod och Tillit/tilltro

Konflikter ingår i relationer men är alla känslor okej?
– Acceptans & Släppa taget/Svara samt vad säger forskningen?

Parrelationen – Hur vårdar jag mina vuxna relationer?
– SOAS och Kroppen/tanken/känslan