Tid tillsammans

Mer än bara snack

IMG_4699

Vi vet att det finns ett starkt samband mellan psykisk hälsa och fysisk aktivitet.  Vi vet också att relationer stärks och mår bra av att vara och ha roligt tillsammans.

Det är därför som vi vill erbjuda er en eftermiddag tillsammans med era barn där vi varvar prat om familj, föräldraskap och tid tillsammans med enkla pulshöjande övningar.

Läs mer om evenemanget här...

 

Närvarande föräldraskap

En kurs för ökad närvaro på distans

girl-516341_1920 (2)

Livet som småbarnsförälder kan kännas stressigt och svårt. Hur är det tänkt att mammor och pappor ska räcka till som förälder, partner, vän?

Tillsammans med oss får du möjlighet att utforska ditt föräldraskap och öka förståelsen för både dig själv och ditt barn. Vi vill öppna upp för tankar och diskussion om var du lägger ribban i din familj, när är det "good-enoug"?

Christel Lilja, instruktör i mindfulness ger dig insikt i hur mindfulness och träning i medveten närvaro kan bidra till att ge dig och din familj bättre förutsättningar att hantera vardagens stress. Läs mer här...